これからホットヨガをはじめるときは、「私にあってるかな？サウナが苦手なんだけど大丈夫かな？ダイエットにほんとに効果あるのかな？レッスンについていけるかな？」
など、いろんな疑問や不安があると思います。
そんな方には、まずは体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

体験レッスンは、だいたいどんなスタジオでも用意されています。
料金的には、1000～2000円といったところでしょうか。
なかには無料で受けられるところもあります。
また、タオルやウェアまで貸してくれるところもあるようです。

実際のホットヨガレッスンの雰囲気を感じるにはぴったりだと思いますよ。

by ☆ぱんだ☆さん