ゼネラルヨガ ユニヴァのホームページはこちら

高温多湿の室内のなかでヨガのレッスン。それが、ホットヨガです。
初心者の方にもおすすめのヨガレッスンです。
運動経験がなくても誰でも気軽に始めれるのがホットヨガの魅力です。
レッスンに集中できるようにインストラクターは考えて、インストラクションしていきます。
９０分クラスでは、途中、５分程度の休憩を持ち、ヨガにまつわるお話や、ポーズの質問などを受け付けていますので、分からない事はどんどんインストラクターに聞いてください。
初めてヨガを体験する人にも、ヨガの楽しさを知ってもらい、練習を続けていくうちに、少しずつヨガのシンプルなマインドを身につけていっていただければいいなと思っています。