ヨガブリーズのホームページはこちら

他のヨガと最も違うところは「温度」と「湿度」です。
温度38℃＋湿度60％＋の高温多湿なスタジオでヨガのポーズをすることで筋肉が伸縮しやすくなり、体の硬い人でも無理なく柔軟性が増してきます。また、温度と湿度の為大量の汗が出ます。
レッスン中に大量の水分を撮る為体内の水分の循環が行われます。
汗をかくことにより、毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出されて、瑞々しいしいお肌になるだけでなくヨガの基本である深い呼吸によって多くの酸素を体内に取り入れ、ヨガのポーズを行なうことで脂肪が燃焼しやすくなります。
また、普段動かしていない筋肉をいろいろなポーズで動かすことで、全身ににしなやかな筋肉がつき基礎代謝が高まります高いダイエット効果を生み出します。
しなやかで強いナイスＢodyを手に入れましょう。